Ленты для художественной гимнастики закручивают спиралями, «восьмерками», овалами в воздухе и вокруг тела спортсмена. Гимнаст выступает с одной лентой, большее количество используют в групповых упражнениях. Длина ленты отличается в зависимости от возраста и уровня мастерства в художественной гимнастике:
- детская до 9 лет или до 3 разряда — 4 м;
- с 9 до 14 для КМС — 5 м;
- старше 14 или МС— 6 м.
Стандартная ширина полосы составляет 4,8 см. Длина палочки (без крепления) подбирается по тем же категориям — 46, 50 и 56 см соответственно.
В интернет-магазине доступны однотонные и многоцветные ленты из атласа. Ткань стойка к износу, держит форму, не электризуется. Недорогие палочки изготовлены из пластмассы, более прочные и долговечные — из стеклопластика. Карабиновое крепление надежнее нейлонового ремешка.